11/01/2023
O Conselho Federal de Medicina (CFM) recomenda que todos os que pretendem iniciar atividades físicas façam um check-up médico para detectar qualquer fator de risco, sinais ou sintomas que possam indicar problemas na saúde do coração, pulmões, rins, glândulas, ossos e músculos.
Conte com o Nest e realize seu check-up de exames laboratoriais
Agende seu atendimento
3 dicas para te ajudar a dormir melhor Nada de atividade física três horas antes de dormir Duas horas antes de se deitar, reduza o tempo de telas Deixe o quarto escuro
Leia mais
Dicas de alimentação que podem ajudar o seu organismo 1. Faça pratos ricos em legumes e verduras para auxiliar no funcionamento do intestino, evitando a constipação intestinal. 2. Mantenha horários fixos para suas refeições: isso é importante para evitar o hábito de petiscar a todo momento. Não se esqueça da hidratação: 8 copos de água…
Leia mais
O cuidado de hoje é a saúde de amanhã. Esteja atento à sua saúde Conte com o Nest para realizar o seu check-up de exames laboratoriais 📍North Shopping Fortaleza Agende por WhatsApp
Leia mais
Vitamina A A vitamina A previne o envelhecimento, pois sua ação antioxidante preserva, principalmente, os tecidos da pele, olhos, ossos e mucosas. Onde encontrar? Leite materno, fígado, gema de ovo, leite (origem animal), espinafre, couve, mostarda, cenoura, abóbora, manga, caju, mamão, caqui, óleos, frutas oleaginosas como buriti, pupunha, dendê e pequi. Vitaminas B O complexo…
Leia mais
