O cuidado de hoje é a saúde de amanhã
20/03/2023
O cuidado de hoje é a saúde de amanhã.
Esteja atento à sua saúde
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📍North Shopping Fortaleza
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3 dicas para te ajudar a dormir melhor Nada de atividade física três horas antes de dormir Duas horas antes de se deitar, reduza o tempo de telas Deixe o quarto escuro
Leia maisDicas de alimentação que podem ajudar o seu organismo 1. Faça pratos ricos em legumes e verduras para auxiliar no funcionamento do intestino, evitando a constipação intestinal. 2. Mantenha horários fixos para suas refeições: isso é importante para evitar o hábito de petiscar a todo momento. Não se esqueça da hidratação: 8 copos de água…
Leia maisVitamina A A vitamina A previne o envelhecimento, pois sua ação antioxidante preserva, principalmente, os tecidos da pele, olhos, ossos e mucosas. Onde encontrar? Leite materno, fígado, gema de ovo, leite (origem animal), espinafre, couve, mostarda, cenoura, abóbora, manga, caju, mamão, caqui, óleos, frutas oleaginosas como buriti, pupunha, dendê e pequi. Vitaminas B O complexo…
Leia maisO câncer de útero é o terceiro mais frequente entre a população feminina no País (atrás do câncer de mama e de colorretal) e a quarta causa de morte de mulheres. Diante deste cenário, o Ministério da Saúde lançou a campanha Março Lilás com o objetivo de conscientizar a população sobre o tema e ajudar…
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