Dicas de alimentação que podem ajudar o seu organismo
20/03/2023
Dicas de alimentação que podem ajudar o seu organismo
1. Faça pratos ricos em legumes e verduras para auxiliar no funcionamento do intestino, evitando a constipação intestinal.
2. Mantenha horários fixos para suas refeições: isso é importante para evitar o hábito de petiscar a todo momento.
Não se esqueça da hidratação: 8 copos de água por dia é o ideal.
3. Os alimentos in natura e minimamente processados devem ser a base do consumo diário.
Saiba mais sobre como manter a sua saúde e alimentação em dia!
